Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2177 kcal
|
Fat: 80.18g | Prot: 136.23g | Carbs: 232.96g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Сливочный в Нарезке, Помидоры, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Молоко 3,2%, Молочный Фермер Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречневая Крупа (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, СП Мирный Уксус Бальзамический, Green Ray Кукуруза, Помидоры, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Пекинская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Ананас, Termer Семена Тыквенные Очищенные, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagolumina's Weight History
|