Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
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68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2019:
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2255 kcal
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Fat: 62.13g | Prot: 128.76g | Carbs: 289.63g.
Breakfast: Coop Clementine, Rigoni di Asiago Nocciolata, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Bulk Powders Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea. Lunch: CREA Zucchine, Crude, Iris Fusilli di Semola Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: Fidel Piselli Surgelati, Esselunga Riso Carnaroli, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Grana Padano Grana Padano, USAV Maiale, Lonza, Cruda. Snacks/Other: Tigre Formaggino, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, CREA Pane Bianco, 00, CREA Mele, con Buccia. more...
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steady weight
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