|
В год свиньи с свинячим весом, приступаем к работе над собой!
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 70.18g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Капуста Тушеная с Курицей. Lunch: Хлеб Черный, Своя Компания Ризотто из Булгура с Грибами, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Зеленое Яблоко, Виктория Салат Греческий с Сыром, Гармония Сметана 20%, Сырники. Snacks/Other: Омлет или Яичница с Сыром. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 4 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|