Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
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69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2019:
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1633 kcal
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Fat: 36.92g | Prot: 161.66g | Carbs: 166.64g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Pagnotta Prosciutto Crudo. Lunch: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Broccoli, Funghi Champignon, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. Dinner: Lattuga, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Pomodori, Fior di Natura Gallette di Riso, Marè Tonno al Naturale. Snacks/Other: Fior di Natura Gallette di Riso, Maama Crema Spalmabile Proteica Arachidi e Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Frutta & Natura Caco Mela 🍎. more...
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steady weight
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giuseppevicario's Weight History
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