Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2012
|
77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2012:
|
2608 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 75.32g | Carbs: 394.10g.
Breakfast: Энергетический Напиток, Банан, Кукуруза, Дрожжи, Суп с Курицей и Картофелем. Lunch: Йогурт, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Унаги Маки 1 Ролл 8 Штук, Ролл Филадельфия, Зефир, Бутерброд с Икрой, Джин Лимон Напиток Слабоалкогольный Сильногазированный. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chegevar's Weight History
|