Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
132.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2016:
|
2194 kcal
|
Fat: 109.20g | Prot: 76.31g | Carbs: 233.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Соленые Крекеры. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Чудо Творожное Клубника-Земляника. Snacks/Other: Мандарины, Каша Рисовая на Молоке, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
|
3246 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|