Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
45.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
878 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 87.25g | Carbs: 78.84g.
Breakfast: Корица, Bombbar Джем Черника-Голубика, Kinder Chocolate со Злаками, Запеканка с Мягким Творогом Савушкин без Голубики, Alpro Almond For Professionals, Сернурский Сырзавод Творог Ванильный Пломбир. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Stella Maris Филе Тунца, Магнит Яблоко, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Приневское Шампиньоны Свежие, Новый Океан Кальмар 🦑 Кольца. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyafleshlove's Weight History
|