Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
2343 kcal
|
Fat: 107.50g | Prot: 133.46g | Carbs: 211.77g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья, 36 Копеек Молоко 3,2%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Вареный, Сердце Куриное. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Рис Вареный, Сердце Куриное. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Салат Овощной, SPAR Лобио, Молком Творог Мягкий Груша, Молком Творог Злаки-Ваниль, Молком Творог Мягкий Груша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|