Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
89.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 130.34g | Prot: 83.85g | Carbs: 66.03g.
Breakfast: Слобода Майонез, Good Food Семечки Подсолнечника, Маслины, Вареное Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Пиканта Аджика Домашняя, Краснокочанная Капуста, Майонез, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Сало. Snacks/Other: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmandamir's Weight History
|