Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 105.33g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Куриная Печень, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная, Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Грейпфрут, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Green Ray Горошек Консервированный, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Савушкин Продукт Творожок Суперкид, Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сластушка's Weight History
|