Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
104.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1881 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 119.61g | Carbs: 208.48g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Тушеные Овощи. Lunch: Творожные Кексы, Кукурузная Каша, Тыквенная Каша, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Минская Марка Молоко 3,2%. Dinner: Курица Вареная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная. Snacks/Other: Беллакт Ряженка 4%, Черная Смородина, Минская Марка Молоко 3,2%, Творожные Кексы. more...
|
Gaining 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|