Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
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83.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2019:
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2806 kcal
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Fat: 67.72g | Prot: 206.57g | Carbs: 352.78g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Hero Miele, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Foodspring Whey Protein , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Scotti Gallette di Riso , Vitasnella Fiocchi di Latte, Mele (senza Buccia), Finocchio Crudo, Aia Sottilissime di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati. Dinner: Salmone Norvegese Affumicato, Vivo Meglio Gallette di Mais, Clementine, Conad Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Conad Mezze Penne Rigate. Snacks/Other: Bresaola, Pane Integrale. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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alerassu's Weight History
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