Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 69.47g | Carbs: 214.37g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Маг Хлеб, Кисель, Санта Бремор Коктейль Классик. Dinner: BiotechUSA Протеиновый Батончик, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spark1989's Weight History
|