Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 80.91g | Carbs: 82.61g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пицца, Омлет 2 яйца без сыра. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пицца. Dinner: Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томленая говядина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Heidi Тёмный Шоколад 85%, Полет Слоёный Десерт Лимоньерки с Лимоном. more...
|
|
93 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|