|
Стоим
|
89.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
2286 kcal
|
Fat: 211.55g | Prot: 59.90g | Carbs: 34.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Good Food Семечки Подсолнечника, Зеленые Оливки, Сливочное Масло. Lunch: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Махеевъ Майонез Провансаль. Snacks/Other: Бахрушин Сало Копченое, Сало. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 7 minutes, Resting - 16 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmandamir's Weight History
|