Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
102 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
2141 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 85.90g | Carbs: 285.79g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Печеночный Торт, Гречка Отварная, Сметанин Кефир 2,5%, Салат Оливье. Dinner: Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной, Ржаной Хлеб, Печеночный Торт, Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Конфета, Макароны Отварные, Слобода Кетчуп Шашлычный. more...
|
|
2949 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена счастлива's Weight History
|