|
;)
|
52.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 57.98g | Carbs: 173.39g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Kawa, Jutrzenka Wiśnie w Czekoladzie, Pestki Dyni, Ciabatta, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Sos Vinaigrette, Piątnica Masło. Dinner: Smalec, Pomidory, Kluski Śląskie, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Zupa z Soczewicy. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|