Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1185 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 63.14g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Хлеб Украинский, Просто Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Дымком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Просто Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Дымком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Томаты Свежие, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Помидоры. Snacks/Other: Праздник Сластены Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|