Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 103.35g | Carbs: 186.43g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 4%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Макароны Отварные. Dinner: Курага, Сырники Домашние, Рыбные Котлеты, Голубец, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Домочай Хлеб Рижский Особый, Котлеты из Минтая, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|