Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
116.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 123.96g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Перловка Отварная, Мясо Оленя. Lunch: Котлета Говяжья, АТБ Скумбрия Соленая, Творог 5%, Чай с Медом, Перловка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Пшеничные, Скумбрия, 4 Сезона Брусника Замороженная, Чай с Медом. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksana_m's Weight History
|