Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
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64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2019:
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1832 kcal
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Fat: 80.74g | Prot: 167.68g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: AEON 鶏ささみ, QBB ベビーチーズ, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, スナップえんどう, セブンイレブン 春キャベツのコールスローサラダ. Lunch: 生協 ミックスナッツ, QBB ベビーチーズ, ファミリーマート グリルチキン麻辣醤, ビーレジェンド プロテイン, ローソンセレクト 和風サラダ, ニッポンハム ロースハム, 丸善 ささみプロテインバー. Dinner: バニラアイスクリーム, おにぎり, スナップえんどう, でん六 バタピー, アボカド, 本マグロ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. more...
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2080 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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