Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
104.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
804 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 69.40g | Carbs: 56.41g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Пятерочка Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Хлеб по Дюкану в микроволновке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|