Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1930 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 117.27g | Carbs: 222.99g.
Breakfast: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Красный Октябрь Вафельные Конфеты Аленка с Фундуком, Красный Октябрь Аленка Конфеты Пряничная Сказка, Подлива, Гречка Отварная, Billa Котлеты Филейные из Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Овощи Гриль, Сбарро Салат Греческий, Грудка Индейки. Snacks/Other: Globus Хлеб Гречневый, Яблоко Зеленое, Варенье, Сырники из Обезжиренного Творога, Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|