Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
124.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
2764 kcal
|
Fat: 109.33g | Prot: 157.16g | Carbs: 279.03g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Karjalanpaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Elonen Valkosipulipatonki, Karjalanpaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Ruthin Leipomo Ruis100, Keitetty Kananmuna, Pirkka Kirsikkatomaatti, Tasangon Perinteiset Piparit. more...
|
|
3604 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 39 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suvi-Tuulia's Weight History
|