Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 79.54g | Carbs: 75.93g.
Breakfast: Ser Gouda lub Edamski, Turek Camembert Aksamitny, Chrzan, Herbata bez Cukru, Kawa, Piątnica Masło. Lunch: Masło, Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Dinner: Jajko, Marchewki, Mięso z Udka Kurczaka, Rosół. Snacks/Other: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa, Be Raw Kulki Cocoa Pleasure. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Powiedziała, że ogarnie sytuację i proszę jak ładnie 👏👍
07 Jan 19 by member: gaweł_po_40
|
E tam :P Takie trochę ;) Jeszcze ze 2 dni i będzie lepiej. Dzięki za motywację.
07 Jan 19 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|