Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 70.07g | Carbs: 214.77g.
Breakfast: Мегамарт Торт Шоколадно-Банановый Чудо Остров, Большевик Медвежонок Барни Шоколад. Lunch: Пятерочка Банан, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко Зеленое. Dinner: Landers Сыр Сливочный 55%, Baisad Рожки, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мандарины, Heinz Кетчуп Томатный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка, Лисички Жареные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Тортьяна Бельгийский Шоколад. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NikaYasmenovich's Weight History
|