Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 73.98g | Carbs: 98.49g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Суп из Белых Грибов, Семга на Гриле, Овощи Гриль. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Dolce Granto Сыр Пармезан, Любимый Сад Томатный Сок. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
прогулка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|