Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
104.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 122.48g | Carbs: 135.16g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кофе, Пятерочка Банан, Каждый День Рикотта Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяные Отруби, Каждый День Филе Минтая. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Красная Цена Миндаль Жареный. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|