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Ooook, forse è meglio ritornare in carreggiata adesso...
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70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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1442 kcal
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Fat: 34.98g | Prot: 115.97g | Carbs: 169.48g.
Breakfast: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Complete Protein Porridge. Lunch: Milka Cherry Cream, Certossa Crostini Integrali, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pomodori Ciliegini, Patate Crude, Senfter Stinco. Snacks/Other: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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