Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
98.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1244 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 65.76g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сыр Российский, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Lunch: Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Плов с Куриной Грудкой, Ашан Помидор. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Свекла Вареная, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Мандарины, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|