Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 77.79g | Carbs: 204.51g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Молоко, Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный. Lunch: Фамильные Колбасы Сервелат Финский, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Хлебец, Имунеле Земляника, Фруктовый Салат, Активиа Биойогурт с Киви и Мюсли, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Мармелад, Kinder Bueno White, Империя Холода Мороженое Жадина, Мороженое, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Mirel Эклеры с Крем-Брюле. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Showering - 15 minutes, Resting - 3 hours and 45 minutes, Sitting - 6 hours, Housework - 2 hours, Reading - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|