Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
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72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2019:
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2217 kcal
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Fat: 47.79g | Prot: 159.16g | Carbs: 274.72g.
Breakfast: Hero Marmellata Light alla Fragola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Pronta Classica, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. Snacks/Other: Nocciole, Holsten Muhle Fiocchi d'avena, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Weight Watchers Fette Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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manucapi's Weight History
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