Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
105 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1353 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 108.14g | Carbs: 111.38g.
Breakfast: Пирожникофф Зефир Апельсиновый, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Зеленый Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Lunch: Морковь, Перекресток Сазан Жареный, Натур Буфет Уха по-Рыбацки, РРК Щука Филе. Dinner: Перекресток Сазан Жареный, Салат из пекинской капусты. Snacks/Other: Шоколад, Пятерочка Хурма, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Сырники по Дюкану. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|