Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 85.10g | Carbs: 184.04g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Самолюб Хлебцы Пшеничные. Lunch: Клементины, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Греческий Салат, Виктория Салат Цезарь с Креветками. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Нежный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rapanito's Weight History
|