Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1104 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 72.35g | Carbs: 115.03g.
Breakfast: Сметана, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Морковь, Самбери Сыр Витязь 50%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Сладкий Снег Суфле Нежное, Фабрика Имени Крупской Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Приморский Кондитер Зефирные Палочки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|