Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 64.37g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, Овсяные Кексы с Орехами и Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Wholesome Сироп Агавы . Lunch: President 6 Petits Chèvres Nature, Premiya Select Fraises Cuit Au Chaudron, Жменька Хлебцы Гречневые, Селянське Сливки 8%, Wholesome Сироп Агавы , Авокадо. Dinner: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Цветная Капуста на Пару, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Спартак Шоколад 72%, Премия Маковая Начинка, Фундук Сушеный, SEMKI Семена Подсолнечника Жареные , Клементины, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1349 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 13 minutes, Cooking - 1 hour and 7 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|