Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
49 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1402 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 51.14g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Sütaş Dil Peyniri. Lunch: Tadım Ay Çekirdeği. Dinner: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Leblebi, Doğanay Şalgam Suyu, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Limonata, Ülker Çokonat, Eti Susamlı Çubuk Kraker. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|