Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
2227 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 159.44g | Carbs: 275.50g.
Breakfast: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fesa di Tacchino. Lunch: Pasta di Grano Tostato, Barilla Salsa Pronta Classica, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Fesa di Tacchino, Principe Riso Carnaroli. Snacks/Other: Banane, Gusto Sano Ceci Bio, Curtiriso Gallette di Mais, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manucapi's Weight History
|