Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
106.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
820 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 60.88g | Carbs: 56.47g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Зеленый Лук, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Капучино, Кофе (Растворимое), Скумбрия Запеченная, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Салат из пекинской капусты. Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Салат из пекинской капусты. Snacks/Other: Икра Лососевая, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2687 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Ironing - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|