Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 76.51g | Carbs: 174.94g.
Breakfast: Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Бутерброд с Красной Икрой, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Бутерброд с Красной Рыбой, Картошка Тушеная, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Lindt Конфеты Lindor, Курага, Хурма Сушеная, Квашеная Капуста, Сырники с Манкой. Snacks/Other: Активиа Био+Протеиновая. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Zumba - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|