Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
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64.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2019:
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1967 kcal
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Fat: 80.88g | Prot: 186.15g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: ビーレジェンド プロテイン, 雑煮, コーヒー. Lunch: イチゴ, 焼き鳥（皮なし）, レバー, ファミリーマート つくね串, ニッポンハム ロースハム, ローソン パストラミビーフ, ローソンセレクト 和風サラダ. Dinner: イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット, 豚の角煮, おせち, シャンパン, 丸善 ささみプロテインバー, セブンプレミアム ビーフジャーキー. more...
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1981 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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Gaining 13.3 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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