Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
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72.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2019:
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3039 kcal
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Fat: 78.12g | Prot: 183.24g | Carbs: 402.05g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lunch: Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Gran Casale Grana Padano, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Pane Italiano, Crostata alla Marmellata, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva, Coda di Rospo, Calamari, Cirio I Pomodorini, Garofalo Mezze Maniche Rigate. Snacks/Other: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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