Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
2907 kcal
|
Fat: 106.02g | Prot: 82.51g | Carbs: 426.18g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, St. Dalfour Черничный Джем, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Хурма, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Nutiva Кокосовое Масло, Bonduelle Зелёный Горошек. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Миндаль, Мандарины, Халва, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Dr. Korner Хлебец Черничный, Миндаль, Халва, Жареная Картошка, Селедка, Global Village Огурцы Маринованные, Лук, Сыр Российский. Snacks/Other: Груша, Ананас, Bonfesto Рикотта Лайт, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Мандарины. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|