|
strreeees 😑
|
51.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
2628 kcal
|
Fat: 108.87g | Prot: 63.60g | Carbs: 102.23g.
Breakfast: Herbata bez Cukru. Lunch: Czerwona Papryka, Pilos Serek Typu Włoskiego, Morliny Parówki Berlinki Classic, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Ciabatta, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Tuńczyk, Vital Fresh Mix Sałat, Sos Włoski (Wykonany z Octem i Olejem), Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu). Dinner: KFD Kreatyna, Sos Vinaigrette, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Kopytka. Snacks/Other: Kasztelan Piwo, Redd's Piwo Redd's Jabłkowe, Szampan, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Driving - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|