Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
109.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 120.45g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Миндаль, Сливочное Масло, Курага, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Dinner: Замороженная Вишня, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egiazarova.v's Weight History
|