Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1516 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 65.84g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Селедка. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Мёд, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Макси Котлета Рыбная Жареная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|