|
8시 20분 아침 시작. 17시간 단식
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1503 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 39.10g | Carbs: 167.92g.
Breakfast: 네스프레소 캡슐커피, 부드러운 프레즐, 코스트코 버터, 시금치나물, 스팸, CJ 햇반. Lunch: 식물성 기름, 취영루 군만두. Snacks/Other: 남양 불가리스 위쎈, 땅콩, 딸기, 아보카도. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|