Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 134.10g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Яблочное Пюре Несладкое, Творог 9%. Lunch: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Солянка Сборная Мясная, Карп Запеченный. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Сырники с Манкой. Snacks/Other: Конфета, Экспонента Напиток Груша-Имбирь, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Домочай Хлеб Рижский Особый, Макдональдс Салат Овощной. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|