Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1103 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 80.58g | Carbs: 54.52g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Смешанные Орехи, Кофе, Dorblu Сыр с Плесенью. Lunch: Творожная Запеканка, Сосиски Молочные. Dinner: Смешанные Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|