|
Строгий режим подсчета кк 31,1и 2 Сегодня наконец открылся зал 1 час 35 мин 🏃♂️🏃♂️🏃♂️ 16 км 940 метров и неплохой результат: минус 200 гр
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
810 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 56.14g | Carbs: 67.90g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Запеченая, Картофель Отварной, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fazer Шоколад. Dinner: Свинина Запеченая, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|